趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦 研究顯示，從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，都可降低罹患失智症風險，相對風險下降近 5 成。 民眾應養成終身學習的習慣，以增強腦細胞間有效的神經鍵結，並儲備大腦認知功能，儲存腦本。 3.採地中海型飲食 地中海飲食被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險，甚至是整體死亡率，同時阿茲海默症發病的相對風險下降約 7 成，也可減緩正常老人認知功能減退的速度。 4.多社會互動 研究顯示，多參與社交活動可降低罹患失智症風險，其相對風險下降 4 成；孤單的人，罹患阿茲海默症的風險增加 2 倍以上，孤單的生活方式，認知功能退步速度比較快。 5.維持健康體重
營養專家提供一些小方法，幫助改善壓力性、情緒性飲食，讓心理跟身體都能一起健康! 壓力大就想吃？ 找出源頭、學習紓壓 不再靠食物逃避 營養師陳心驊指出，不少人都會用食物來犒賞自己，例如偶爾因為完成一個大案子，就去吃喜歡吃的食物慰勞自己，這沒有問題，但如果頻率過高，且又是高油、高糖食物攝取過量，除了會造成肥胖，更與許多慢性病息息相關。 她分享以下6個小方法，改善壓力性、情緒性飲食的習慣。 1.每天至少睡7小時 睡眠不足容易影響大腦做決策的能力，導致在食物選擇上，會特別追求高糖、高油、高熱量。 因此足夠的睡眠，可以降低飢餓素的分泌，讓身體更好處理生活壓力。 看更多： 失眠有解決方法？ 睡不著必吃9種褪黑激素食物! 失眠原因、特徵懶人包 2.三餐定時定量
快將進入龍年，許多人對於2024年生肖運程都充滿好奇，Bowtie 團隊不僅整合了4位著名玄學大師蘇民峰、麥玲玲、七仙羽及陳定邦的分析和預測，連同先進的生成式人工智能 (Generative AI) 工具 ChatGPT 的分析，為大家提供一個全方位、多角度的生肖運程解讀，讓大家在事業發展、感情關係、健康狀況，還是財運管理上趨吉避凶。 作者 Bowtie 團隊 日期 2024-01-18 更新 2024-01-18 目錄 蘇民峰師傅2024龍年運程 麥玲玲師博2024龍年運程 七仙羽師博2024龍年運程 陳定邦師傅2024龍年運程 ChatGPT 2024龍年運程 目錄 蘇民峰師傅2024龍年運程 麥玲玲師博2024龍年運程 七仙羽師博2024龍年運程 陳定邦師傅2024龍年運程
因為泰國從星期一到星期日，每天也會有一種顏色代表，而你出生的那一天是什麼顏色？ 以下一些資料給你參考：星期一是黃色；星期二是粉紅色；星期三是綠色；星期四是橙色；星期五是藍色；星期六是紫色；而星期日是紅色。 你要注意，因為當你入到廟內，你先要到供品攤檔購買屬於你的顏色供品，裏面包括有3支香、1支蠟燭及兩杯飲品，他們會用托盤承載着這些東西。 而這兩杯飲品，其中一杯是屬於你出生日子的顏色飲料，另一杯是鮮奶，據說「象神」非常喜歡喝鮮奶及甜的飲品。 而購買完成之後，你便可以先點起蠟燭，放上向着「象神」前的蠟燭台，再燒香，之後再把兩杯飲品放在「象神」腳下面的位置，然後你便可跪下許願。 值得一提入廟拜神最有禮貌的方法就是脫去鞋子。 說到這裏因為篇幅有限，要到下星期再跟大家分享。 讀文匯報PDF版面
下一段落讓我們看看，傳統入宅儀式與簡化版入宅儀式的區別。 延伸閱讀：不可不知的搬家4大習俗與禁忌大公開. 入宅儀式的傳統流程. 過往搬家都以一大家庭為單位，可能是三代同堂、四代同堂或是更多代的祖孫同堂一起搬家，因而入宅儀式需更加謹慎、莊重。
天山本妍，國際名風水師撰文 作為國際風水師，在疫情期間，我仍然四處飛，到世界各地為客人睇風水。 現在，香港重開，我就最想返香港感受一下這個風水寳地的靈氣。 香港的維多利亞港配合山水有情的環境，打造出風生水起的「青龍吐珠局」。 今年好適合去香港行一個大運，吸納龍氣及感染一下好風水的優勢。 你可以乘坐小輪渡過維港，讓徐徐的海風洗滌心靈，或者坐新的纜車登上太平山頂鳥瞰醉人的景色。
大門風水 ：開門見梯 大門風水 ：後門比大門大 大門風水 ：門中門 大門風水 ：哭門煞 大門風水 ：大門過高過低 大門 是一個家的門面，也是整個住宅進氣的方向，在風水中又被稱為「納氣」的地方。 其實不論是風水還是科學，大門都影響著一間房子的氣流出入，所以在風水上也就決定了居住者運勢的好壞。 大門風水 影響的是整個家庭，尤其是影響屋主的財運，如果大門氣場不穩定，容易讓這家人的事業不穩定、財運受到衝擊。 所以今天要介紹的是幾個常見的 大門風水 問題，筆者特別篩選出五大容易犯的情況，用不同角度切入，分析給你聽! 大門風水 ：開門見梯 家中的大門正對著樓梯! 也就是說一打開門就會看到不論是上行或是下行的樓梯。 這樣的風水會容易漏財，氣勢跟運氣都會走下坡!
中国历史系列條目; 史前時代 註: 舊石器時代: 中石器時代: 新石器時代: 古国時代 （三皇五帝） 銅石並用時代 （黄河文明、长江文明、辽河文明、珠江文明） 夏 前21世紀—前17世纪: 商 前17世紀—前11世紀
1.關於遊戲核心睡覺。 首先我們先來談談睡覺這件事情，不囉嗦先上圖。 接著來解釋一下這張圖， 首先我在12：18分的時候按開始記錄睡覺，然後我在14：07分的時候結束紀錄， 因為剛開始的31分鐘是被判定還沒睡著的，所以結果分數只計算了1小時2分。 結論 只要按下開始之後有 超過1.5小時 ，就可以記錄一次睡眠。 接著這邊我要分享一個重要的資訊!! 我發現出幾隻寶可夢是依照 睡意之力 來決定的， 目前自己測試出來的結果如下： 註：此數據只是用於一島，後面的島嶼實測需求能量會變高，另外有原因不明的情形有可能會多一隻， 出現睡姿不代表該睡眠之力影響，也有可能是卡比獸階級影響，主要還是用來判斷大概多少分會出現幾隻為主使用。
